用心生活、勇敢改變

由大葉大學 謝昌衛教授指導課程 第一次接觸有關於植物工廠的課程，雖然自己覺得跟永續生態較不切這個方向， 但還是很好奇這一部份現在的展望及方向。 植物工廠有幾點核心及重點 以「品質均一」為主：不是像藝術品，是單一相同的規格品，之間幾乎沒有差異 在相同的「陽光(日照)、水(溼度)、溫度、養份」的條件，讓每一個葉菜能在相同的時間採收 透過電子化的回饋系統，監控溼度、養液、氧氣、二氧化碳等等，即時控制植物工廠中產品的需要 適合嚴峻的環境採用植物工廠，例如：311日本福島 以短期作、單價高、好種的蔬菜水果為主 蔬菜通常22天可以收成 台灣目前植物工廠的現況 在雲林彰化的農業黃金走廊有較多的植物工廠 台灣以生產設備為主，由於LED的品質還不錯 在全室內的工廠，主要可以用「水耕」或「介質」耕種方式 其中水耕的部份，養份可以回收，且也比較容易管理，大多植物工廠都以水耕為主 在水耕的部份，還可以分「 水耕 」或「 氣霧 」二種栽培的方式 台灣大多以水耕栽培方式，因為LED的整套服務，可以賣的價格較好 氣霧栽培重點的記錄 較一般水耕更省水，通常在15-20就噴霧乙次 氣根會長的更多 在家也可以DIY一組氣霧的水耕設備 (底部的設計)   (上層種植的區塊) (材料)

今日主要的任務 老師說明整體農場的規劃 季節性防風林實作 綠肥上下對翻 整體農場的規劃    水的源頭，先經過「香蕉池」，在香蕉池的設計上，以下幾點記錄 要種密一點，待香蕉樹長大後，可以把味道封起來 香蕉樹也可以加種木瓜樹 這二種果樹，可能會長果，但收成量應該不會很高，也不會施肥 在生態池的部份，以下幾點記錄 一般較小的是蓄水池，不用放水生植物 在香蕉池接著的生態池，上面的水生植物，吸附雜質 最後排出水溝前的生態池，可以種滿江虹、布袋蓮來 保留最後的養份 。這部份要定期撈出來，成長有機肥，如果長太多會影響到這池的生態。在水池的旁邊可以種芋頭 水道基本上是一年四季都要水，除非是大旱的時候。 在水系統設計完成後，接下來就是防風的設計 夏天的南風：沒有那麼強 冬天的東北季風：很強，會把根挖起來 種長的很快的，像是竹子 (果樹通常長不快) 防風林的設計 分季節性(視季節進行拆除)或永久性的 (外部的邊界；道路旁) 季節性，可以搭竹子，並種像 樹豆 ，讓它生長在竹子旁 其他筆記 種香草，適合含氮量高的土壤 香草要注意防風，並不能太炎曬 季節性防風林實作 工具 鋸子 量尺 竹子  180公分長 鐵絲 鉗子 鐵鎚 執行步驟 竹子切成90公分要插入土壤跟架平放(部份切斜角) (直立)竹子與竹子約100公分長度，固定置入土壤 (橫向)上下各用鐵絲以十字方式將橫向竹子與直接竹子固定起來 挖土把直立竹幹，堆大約一個手掌寬的高度，上面最後再放上乾草  (切竹子)  (完成後結果) 綠肥上下對翻 已放二週的綠肥要上下對翻，最後再澆上菌，持續發酵       (二週後的狀況，有一些溫度在這綠肥上)       (用耙子從上面拉往旁邊，一層一層堆起) 雖然沒有這樣勞動過，與大家一起行動，特別有戰力。 這條路還要持續走下去！你行的！

水在農田，越久越好！ 導入的水(家庭廢水)，經過香蕉池跟生態池後，這水資源就變成非常重要！ 今天大家要把整理農地的水路、生態池、大路(車子可以開過)，請挖土機來協助。 這些水路跟水池非常的重要，除了可以作為灌溉用，帶來的「 邊緣效應 」，所產生的生物多樣性，不是我們可以想像的。 整個水路把農地包了起來，讓這珍貴的水資源，可以不斷的在農地裏面流走。同時，在種植，可以在幾步內，就取得到水源了！ 挖土機來了一天，大致把水路、暗管、水池都整理好了 (費用一天是7K) 這是進水口，地勢是比較高的。由於水位較低，到時候還要用檔板，把水位拉高，以引入水源。這個水口，也要注意用格網包起來，避免大型雜物阻塞了水管。        (入水口)        (香蕉池)        (生態池) (暗管的埋設) 老師有說，以樸門的理念，是不讓大型機型進入農地，因為這會破壞土壤，在翻的過程中，會使土地上的菌死亡。通常是在第一次規劃設計生態水路時，才會請怪手來的。 在怪手挖的同時，有很多的鳥類都跑來了。老師說，代表這一塊土地，生物多樣性還不錯的。 相關重點的記錄 休耕的土地，如果雜草太多，可能會被農會罰錢。實際上，雜草雖然會有很多蟲在生存，影響作物。如果時間一久，蟲多了，自然有天敵也會開始在那邊生活，使得一物克一物的生態產生出來。蟲多了，自然許多鳥也來了，就會把蟲吃掉了。我們只看到短期有很多蟲，大量使用農藥，傷害了自己，也破壞了自然的生態！ 挖出來的土，除了回填暗管的部份，其他的可以堆成山丘，作不同的用途 香蕉池可以把化糞池的水，接上來，產生新的水源。另外，如有農舍，採用屋頂的雨水收集系統，提供水的來源。甚至可以結合，太陽能面板，作相關用途 如果土壤沒有呈現深黑色，代表有機值還不夠。 通常作物較多屬於偏鹼性(弱鹼)的。PH < 4.5 極強酸；ph 7.0~7.5 弱鹼

今日課程大綱 ----------------------------------------------------------------- A. 課前活動：沙包及球、小綠點 B. 基本說明 C. 七年發展理論 用餐 D. 課中活動：跳繩 E. 繪畫練習：Drawing a circle with one foot F. 低階觸覺 G. 12感官 ----------------------------------------------------------------- B. 基本說明 同感Will (跟別人走)：右手、紅色、意志；有彈性，跟未來 反感Think (判斷好不好)：左邊、藍色、思考；過去的影子 人的原型都一樣，沒有左撇子 重覆的意義！才能有效果產生 C. 七年發展理論 從上下是同感 (Ego)，從下到上，反感 (星茫體) 階段一：0-7歲；Willing 意志。最重要的階段。 階段二：7-14歲；Feeling ；乙太體出去，星茫體進來 階段三：14-21歲；Thinking 小3開始，reading 才適合開始 如果孩子太早思考，會影響孩子0-7歲的型塑物質力量 不同年齡發展的重點 (可能會有前後一些落差，最多不會差到一年才對) 0-1歲：爬、站 1-2歲：說、溝通 3歲：我出來了，會思考，給空間讓他思考 3-4歲：喜歡節奏、重覆、固定，有安全可掌握 5歲：想像性、思考，對自然很有興趣 6-7歲：四肢發展，技能發展 7歲：牙齒、腰、脖子、身體長好了 8歲：在頭(星茫體)，情緒、友情 9歲：突然覺得很孤單，新的我出來，因為spirit 被關起來了 10歲：星茫體到心，給孩子用心學習，有感覺的，例如藝術、故事。不適合玩電玩，因為沒有真正感覺 小休息，上課小活動： 三拍、五拍，二邊分工 11歲：情感豐富、溫暖 12歲：女生已成熟、重外表；男生還很幼稚 13歲：新的我，老師很難帶孩子，轉換期，尋找自我認同 14歲：星茫體到四肢，想做很多事，但不一定都做的到 14-21歲時，Ego 進來了，從頭到腳

華德福入學時，會問家長孩子是自然產或剖腹產的！出生時，不同壓力下，對孩子的人格特質，確有那麼多的影響，特別是在觸覺上！ 今日課程重點 ---------------------------------------------------------- A. 課前活動：拋球 B. 什麼是12感官 C. 課中小活動：八個小拍子 午餐 D. 課中活動：Threefold Spiral (主要練習) E. 什麼是動作原型 F. 反射 G. 課中活動：地板運動 ---------------------------------------------------------- A. 課前活動：拋球 上課一開始，一樣大家到了走廊，開始練習拋球的活動，讓我們來練習節奏。 右手拿紅球，左手拿藍色，從基本的雙手拋球開始到比較難的球傳背後。 換了球，多了彈力，以難度一步一步加深 右手丟球到地上，並回彈至手上，用相同手接起來。 (丟球有一定的手勢) 換左手 二手各別同時做丟球，慢慢加大二球之間的距離 有節奏的右丟、左接，再拿給右手 右手丟球到地上，左手傳球繞過背後，拿給右手，左手再把球起來 換邊 在動作熟悉後，以繞過背後的難度，加入算數 往前走 3, 6, 9, ......., 33 往後走 33, 30, ... ... ,3 B. 什麼是12感官 看到孩子在不同階段所發展的能力，與12個感官關係，每一個都非常的重要！ 昨天講到低階感官，今天到了中高階感官。 註：低階感官，主要是腦幹跟反應 網路上資料： 點開 中階感官 與低階感官的差別   聽覺 尖刺聲：到皮膚，雞皮胳褡 溫和聲：從皮膚進到內心，到節奏系統，傳到腦。小朋友常聽到音樂就自己跳起來 視覺 眼睛接受，傳到腦 記憶力差，用節奏練習 小一、小二一般在學習，都會搭音樂，加快記憶 高階感官 當高階感官有問題，可能是受到低階感官未完全發展影響，可以從低階感官開始動作 生命覺，有痛才出來，例如：生病、太冷、太熱，經歷過來，才能思考到別人的過程 如果小朋友太小，太享受，沒有痛苦，長大了，更不能瞭解別人的痛苦 聽到別人不好聽的話，有痛過，生命體才知道要怎麼處理 太小的小朋友，不適合做活動競賽

課程大綱 ------------------------------------------------------------- 身體地圖 課中活動：Secondary繪圖 午餐 課前活動：沙包練習 課中活動：Secondary繪圖 (續上午) 什麼是空間、方位？ 課後活動：球繞腳 ------------------------------------------------------------- 身體地圖 孩子七歲之前，左右概念，還不清楚 如果太早區別左右，像在四、五歲時，基本是別人教的，可能容易有情緒，比較沒有耐心 反射動作 小時候不鼓勵孩子趴著睡，減少baby猝死的機會，因為還沒學會轉 基本上反射會消失，但在特殊狀況下會出來，例如生存反射 3. ATNR的影響 無法跨垂直中線，沒有發展交錯，影響到手眼協調，眼睛無法獨立追蹤 (原本要獨立的) 寫字有問題，手想放開，要握很緊，會很累 小活動：老媽媽的走路 二個人一組，一位轉身背對對方，兩者分開一定的距離。 當一位往前走路，要輕輕走，像老媽媽一樣，盡量不發出聲音，而對方注意聽老媽媽走路的聲音，如果聽到，就轉身。 4. STNR 對稱頸部反射 六到九月存在出現，到12月就會消息 5. Spinal Galant 格蘭反射 三到九月消失，出生之前就會了 6. 抓握反射 Palmar 刺激手，他會抓起來，影響到握筆、精細的動作 7. rooting 尋乳反射 但碰到baby嘴旁的皮膚，就會轉過去 課中活動：Secondary繪圖 道具 三種顏色 (例如：橘、黃、紅)，在一系列完成後，再換下一組色彩 水彩筆 繪圖紙 33*43cm 裝顏料的器具 海棉、板子 設計目的 跨中線 挑選空間、方位 畫的時間找到協調，有節奏的呼吸 課程設計 (一系列) 第一週畫圖案一及圖案二 第二週畫圖案一及圖案三 第三週畫圖案一及圖案四 第五週畫圖案一及圖案五 註：通常繪圖都是在最後，在動作完之後。 圖案一：全滿 先用橘色，從上到下、左到右，一筆畫完。中間稍微接觸。全張塗滿。 圖案二：左右 先問同學，橘色是由那二個顏色組合出來的？ 黃、

第一次 黑螞蟻咬到很痛 好像水蛭在吸血 不用3C的生活 我們雖然只是把這一大片的田菁割下，做自然有機推肥。過程中感受到，生存在這邊大地的萬物，被我們打擾了。一隻小鳥住的地方，也無意影響到了，想必鳥媽媽一定很擔心。 跟農士一起工作 團隊的合作 難得第一次，有簡單的人、土地、愛的味道，非常的不一樣。這片大地，真的有太多值得我們學習了，只是現在的我們，卻不願意花時間去認識它們。 今日實作目標 ：把 田菁 割下，堆成近二百公分的高度，做為二個月後的有機肥 在實作之前，共九位同學在教室先自我介紹。 其中六位都是學長學姐，已經上過初階課程。每個人都有不同的目標，在努力著。 另外，三位新同學，也包括了我。 今天有兩位老師，一位是彭正龍老師，另一位是林駿騰老師 兩位老師都是源自於樸門設計，核心就是永續生態農場設計 (不用大型機械 在課堂內，彭正龍老師簡述了，上一期初階班的課程大綱 規畫之前先閱讀土地 水 過濾有毒的水 (家庭生活廢水) 香蕉圈 + 生態池 土壤 風 太陽 準備農業資材 有機肥 酵素

今日課程大綱 ----------------------------------------------------------------------- 課前活動：球的exercise 身體地理 課中活動：大圓圈 午餐 身體地理 - 主導邊 課中活動：紅星星 課中活動：銅棒 課後活動：繪圖 總復習 ----------------------------------------------------------------------- 課前活動：球的exercise  增加趣味性，可以把同學個人挑戰的記錄寫在黑板上，讓他們持續打破自己的記錄。 在基本動作練習後，再來就是二個人的練習。 二個人，有三個球，二個人同時丟，並接到對方的球。拿單球的，先都從右手接。熟悉後，再換左手接。 二個人，有四個球，二個人同時丟，並接到對方的球。技巧就是一個人丟的球，在靠內側，另一個人，在外側一點，避免球碰在一起。 二個人，有四個球，一個丟後，另一個人再丟，抓好節奏。 目的：對眼睛視動能力的加強。如果孩子有閱讀上的障礙時，可以練習多次看看 基本上一開始都先從沙包開始，後來才是球 讓孩子學會，帶回家，可以跟家人一起練習 藉由動作刺激腦部，我們可以改變我們大腦。不論是年紀大的人也是一樣，建議老的時候，可以去學一個語言，腦活化。 繪畫通常在學校，這時間比較長。球或沙包時間短，可以讓孩子在家。 通常每一個program都是做6週或12週，以一個循環後，再評估孩子的狀況，並休息一陣子， 再進到下一個program 進教室小測驗，一個人同時丟二顆球，持續保持球的彈跳(技巧：先接右邊，球的彈跳高度要高一點，例如到鼻子) 身體地理：對身體的知覺 要談的細節 中線障礙 主導邊 手的發展 眼的發展 本體覺，用動作去感覺身體的部份，協助身體知覺發展 主導邊小活動：老師說 老師說，摸鼻子、摸右大腿、摸左大腿…協助孩子認知不同邊 接著，再細微一點，大姆指碰小姆指… 手的發展 小活動：毛球活動 把毛線纏成一個球，由內往外的方向纏 把毛線纏成一個眼睛，左手一樣是藍色，右手則用紅色。如果是先用左手，右手只負責拉線，主要是左手在繞

「在寬廣的世界之中，生存與活動的是那真正的人，而在人的最內核心裏，存在著世界的像。"我"結合了這兩者，從而實現了存在的意義」 黑板上，余老師寫出了這一首詩，工整的字體，令人非常的舒服。帶領我們一句一句讀過， 雖然還不懂真正的含意，卻跟著走入不同的世界。 五天的培訓課程在新竹教育大學。余老師星期六才從加拿大回到台灣，在短短的一、二天就把時差搞好了，還特別的有精神，真的非常厲害！ 在下午的課程開始，三十位的同學，每一個人都分享了來學習課程的動機。聽起來，大多是從事教育的專業老師，希望有不同的教學理念，更能契合現代同學所需要的。還有一部份是專業媽媽，自己的孩子已在華德福學校，也想學習華德福的教育。他們每一位都非常的用心，再次看到台灣下一個新的力量及展望。 今天上午的課非常的吃力，因為老師原假設我們已經都有華德福的基本背景，但大約有1/4的人沒有。還好，老師明天有說會開始調整教學的方向，希望能更熟悉什麼是華德福。 -----------  今日課程安排   --------------- A. 課前活動 - 沙包活動 B. 正式課程 - 人類發展溯源 (串插課中活動 - 節奏活動) 用餐 C. 體驗課程 - 銅棒活動 D. 體驗課程 - The sun in the blue sky ------------------------------------------------ Extra Lesson 針對正常孩子，探索出可有一些發展，在早期沒有發展未來， 導致後面人格的發展。 人智學背景下的Extra Lesson Introduction課程，以精準的評估方法為工具，去觀察診斷身體的結構組織（包括觀察身體主導側、空間感、身體地圖、沒有整合的身體反射、對圖像的複制和表達能力以及在學習中視覺聽骨能力），幫助曾經在0-7歲發展受到阻擾（懷孕時壓力大、剖腹產、爬行不充分等）從而引起學習困難的孩子。 ( 從網路上的資料 ) A. 課前活動 - 沙包活動記錄 同學站二排，每一個人拿一個沙包。 階段一：自我探索，由簡單到挑戰 1-1. 雙手拋接一個沙包，小朋友會習慣用雙手。接起來，要握住 1-2. 單手拋接一個沙包 1-3. 左右手互拋接 階段二：節奏，加入聽覺感受 2-1.