【I care，I can，I change！】生活系列講座 - 心得

主辦單位：ic 之音 (http://www.ic975.com/b/b1.php)

「改變的力量-彎道加速的人生策略」 (主講人：謝文憲)

1. 對於自己的目標要「全力以付、堅持到底」，這就是熱情
2. 書籍推薦「追逐日光」
3. 有目標才有策略，目標不同策略不同
4. 人生要確認一個偉大的目標，從「利他」(成就別人)出發、能得到更多快樂與滿足
5. 改變會遇到很多的困難，所以在還沒有得到掌聲之前，要自我激力
6. 過去不等於未來，就是改變的力量。
7. 與其抱怨，不如積極加正面
8. 成功需要簡單的事重覆做

如何具備改變的力量-七要二不要

1. 要說出來：當您想改變，很多人會願意協助您
2. 要能知道：過去不等於未來
3. 要能即時：隨時檢視自己的核心競爭能力
4. 要有承諾：改變需要做出承諾
5. 要有目標：改變需要定下目標
6. 要能敏銳：多觀察週遭環境，保持敏銳度
7. 要能量力：不可以超出自己能力太多
8. 不要說：沒時間
9. 不要說：我的個性就是這樣

詳見：憲哥部格格

「可以知書達理」 (主講人：洪蘭老師)

1. 老人家最好的運動是游泳
2. 你過去的經驗造成現在的你
3. 孩子不要跟別人比，甚至是兄弟姐妹之間。多用欣賞的眼光來教育孩子，教養孩子是藝術，不是科學
4. 透過遊戲可以加強「想像力」、「人際關係的學習」、「領袖魅力的培養」
5. 身教非常重要，小孩子是有樣學樣丫
6. 喜歡你不得不做的事
7. 感恩的人不會的憂鬱症

書籍推薦：「天生愛學樣：發現鏡像神經元」