華德福教育 Extra Lesson 課程記錄 - 第五天

今日課程大綱
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課前活動：球的exercise
身體地理
課中活動：大圓圈
午餐
身體地理 - 主導邊
課中活動：紅星星
課中活動：銅棒
課後活動：繪圖
總復習
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課前活動：球的exercise 

增加趣味性，可以把同學個人挑戰的記錄寫在黑板上，讓他們持續打破自己的記錄。

在基本動作練習後，再來就是二個人的練習。

• 二個人，有三個球，二個人同時丟，並接到對方的球。拿單球的，先都從右手接。熟悉後，再換左手接。
• 二個人，有四個球，二個人同時丟，並接到對方的球。技巧就是一個人丟的球，在靠內側，另一個人，在外側一點，避免球碰在一起。
• 二個人，有四個球，一個丟後，另一個人再丟，抓好節奏。

目的：對眼睛視動能力的加強。如果孩子有閱讀上的障礙時，可以練習多次看看

基本上一開始都先從沙包開始，後來才是球

讓孩子學會，帶回家，可以跟家人一起練習

藉由動作刺激腦部，我們可以改變我們大腦。不論是年紀大的人也是一樣，建議老的時候，可以去學一個語言，腦活化。

繪畫通常在學校，這時間比較長。球或沙包時間短，可以讓孩子在家。

通常每一個program都是做6週或12週，以一個循環後，再評估孩子的狀況，並休息一陣子，

再進到下一個program

進教室小測驗，一個人同時丟二顆球，持續保持球的彈跳(技巧：先接右邊，球的彈跳高度要高一點，例如到鼻子)

身體地理：對身體的知覺

要談的細節

• 中線障礙
• 主導邊
• 手的發展
• 眼的發展

本體覺，用動作去感覺身體的部份，協助身體知覺發展

主導邊小活動：老師說

老師說，摸鼻子、摸右大腿、摸左大腿…協助孩子認知不同邊

接著，再細微一點，大姆指碰小姆指…

手的發展

小活動：毛球活動

1. 把毛線纏成一個球，由內往外的方向纏
2. 把毛線纏成一個眼睛，左手一樣是藍色，右手則用紅色。如果是先用左手，右手只負責拉線，主要是左手在繞這個線，成一個八字

注意事項

• 二腿平均打開，一定要站著，球團可以依孩子的年紀，變少或變多。
• 如果是繞八字，手指要自然的打開。
• 適合七歲以上

通常孩子拉放東西，並重覆做這個動作，是去認知他的手有這個功能

東西給孩子，讓他抓，學習手的伸展

從大肌肉發展，與精細肌肉的發展

手如果沒有發展好，可能產生的問題

• 拿筆無法好掌握，可能要很用力，才能把筆拿好
• 手的觸碰

也可以換一種小活動，握手看力氣，或雙手合掌，老師試著扳開同學的手。

這些小活動，都要加一些圖像，比較有趣。例如雙手合掌，像一個大樹，樹枝的強刃性

另一種，就是用大毛線，雙手圈動

中線屏障

發展到一定程度，才會克服，通知是4歲的時候

七歲是垂直中線要克服，如果無法克服，同學動作上就只能做同側，沒辦法建立主導邊，

可能同時，使用雙主導

前線中線，也是七歲以後，才認識知道怎麼開始後面走(倒退)

課中活動：大圓圈

工具：白色圖畫紙一張、筆、蠟磗二個顏色、膠帶

注意事項

• 適合七歲以上
• 數字不能寫出來，要用算的
• 依不同年紀增加點數，如果畫不出，五等份，可以協助孩子
• 兩腳平均打開
• 以順利鐘數，最後可以讓同學補上顏色，增加趣味性
• 如果是在教室，就用黑板來輪流

進行方式

• 固定在牆面上，高度與自己差不多
• 選二個蠟磗的顏色
• 先畫出一個大圓，上下左右，恰好是手能控制的最長距離
• 選擇難度，告知要算幾點，平均將這N點標示出來
• 左手，先挑一個點，為起始點，右手數N後，左手手指指到那邊，從起點到指到的點，連成一條線
• 以此類推，完成構圖，目標構成一個星狀的圖示
• 一開始可以先選擇五點畫完成，再將圖紙換邊，繼續增加難度

難度選擇

• 5點；算2或3
• 7點；算3或4
• 11點；算4,5,6,7 
• 12點；算5, 7
• 13點；數 5, 6, 7, 8
• 15點；數4, 7, 8, 11
• 16點；數7,9 
• 17點；數 4,7,8,9,10,13
• 18點；數5,7,11,13
• 19點；數5,6,7,8,10,11,12,13,14
• 20點；數7,9,11,13

 (五點)

 (11點)

身體地理 - 主導邊

確認孩子的主導邊，可以用以下方式來確認

• 眼睛
• 手像望遠鏡，雙眼看這個洞，接下來閉上其中一眼，如果看的跟雙眼的圖像一樣，那邊就是主導邊
• 手
• 吃飯
• 寫字
• 指東西
• 腳
• 踢東西
• 走路
• 耳
• 接聽電話 (二手空空)

如果孩子有出來雙主導邊的狀況，例如：手用左手，眼睛是右手，且這個孩子有一些障礙存在，我們才有需要去做了一些練習，修正固定的主導邊

右半邊是向外的，處理外在訊息較多，走向未來

左半邊是向內的，帶著過去的東西

左腦處理文字、語言

課中活動：紅星星  The Red Star

可參考講義

道具：紅星星、筆

四種方式

• 一般走路，右手拿指揮棒，指向紅星，往前走。完成後，轉身，手放下，回到原位。走三次完整。左手拿沙包
• 右腳跳及右手指，其他同上面
• 左腳跳、右腳抬起指、右手指紅星
• 接近紅星，右腳背上放沙包，左手拿沙包放背後，右手拿沙包，水平伸直。試著將沙包踢往紅星、同時右手的拿的沙包，往右邊丟，來達成身體的平衡

補充：還有一種是二人一組，一個拿一隻筆，從這個人的右肩上，指到手指；再從手指，指回到右肩上，最後被指的人，右手摔二下

課中活動：銅棒

參考講義

• 銅棒水平，順時針轉，再換後面拿銅棒
• 往前跳，蹲下轉身向後，雙手拿銅棒，轉回正身，將銅棒往上舉到最高。最後，彎腰放在腳前，並往前跳。

課後活動：繪圖

工具：白圖畫紙、蠟磗二個

注意事項

• 五指手指都要抓好蠟磗
• 一前一後，要有呼吸的節奏
• 背要接觸到椅子
• 一開始不糾正，最後要提醒
• 此活動要達到平衡，一代表ego，八代表星盲體
• 可以做到五分鐘，看同學的狀況

進行方式

• 調整好位置，將畫紙固定在桌上四角
• 選擇一種顏色，先畫一，從上到下，重覆
• 選擇另一種顏色，畫8 (往一畫，一般寫8的方式)，重覆
• 二手同時畫一跟八，數十次後，身體前往移動，就像划船一樣
• 閉上眼睛，一樣數十次，最後停下來。
• 手指運動
• 接下來，將畫紙180度旋轉，一樣重覆上面的步驟，但要注意數字八的畫法

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總復習

人類發展原型，所設計出的program，這是一種教育支持性課程

0到7歲的課程

• 反射消失
• 方向、空間有一定程度 (透過本體覺培養出來)
• 身體地理要到一定程度
• 克服中線障礙
• 主導邊固定
• 低階感官發展到一定的程度

挑適合的練習，慢慢增加深度，並重覆，記錄同學的做了什麼，持續評估

書籍： (台中詩書訪可買)

• The Extra Lesson
• Foundations of the Extra Lesson